Desidratação

Horas e horas sem conseguires parar de dançar… ou beberes vodkas e whiskys até perderes a conta…

Parece-te familiar???  Acho que sim ;)

Risco??? Desidratação!!!

A desidratação é falta de água no organismo.

Como ocorre?

Calor + Transpiração = Desidratação

Quais os sinais de alerta?

> Sede intensa;

> Secura nos lábios e língua;

> Olhos encovados.

O que fazer?

Ir para um local calmo e arejado;

Beber líquidos (água ou bebidas isotónicas) em pequenas quantidades.

Se não melhorares?

Activa o serviço de emergência (112).

É tão fácil reduzir os riscos ;)

Have a good trip :)

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