substâncias psicoactivas

“Antigas” Novas Drogas!!!

Passado quase um ano após a entrada em vigor da lei nacional que proíbe “produzir, importar, exportar, publicitar, vender, deter ou disponibilizar” novas substâncias psicoactivas, o programa “Sociedade Civil” da RTP2 reuniu profissionais de diferentes áreas para debater de que forma esta lei contribuiu (ou não) para uma alteração dos consumos.

Podem assistir o programa aqui.

Sintam-se livres para comentarem. ;)

Have a good trip :)

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As SPA’s e os diabetes!!!

Como não é de estranhar, o uso de substâncias psicoactivas (SPA’s) é contraindicado para pessoas com diabetes. O consumo das mesmas pode significar um aumento dos riscos.

Riscos associados aos efeitos das SPA’s:

– O álcool pode elevar o nível de glicemia, principalmente quando combinado com bebidas açucaradas.

– Ao contrário da crença popular, os desmaios provocados pela cannabis não se devem a baixas de açúcar mas sim à diminuição acentuada da tensão arterial.

– Os estimulantes (cocaína, speed, MDMA) retiram o apetite, mas a cannabis aumenta.

– Algumas SPA’s (ex: ketamina), devido ao seu efeito no sistema da sensibilidade interna, podem dificultar o reconhecimento de um quadro de hipoglicemia (baixas de açúcar).

No caso de um diabético decidir usar uma SPA deve informar-se das características da substância e dos seus possíveis efeitos, controlar a alimentação antes e depois do consumo, assim como ter cuidado com o exercício físico (ex: dança). A utilização de um glicosímetro é também uma ferramente importante, de forma a medir a glicose no sangue.

Have a good trip :)

Party saver!!!

Algumas sugestões para uma festa segura:

  • Não utilizes drogas sozinho(a);
  • Avalia o ambiente envolvente. É seguro??? Certifica-te de que te sentes confortável nesse ambiente antes de usares qualquer substância;
  • Quando utilizares uma substância psicoactiva (SPA) informa as pessoas com quem estás;
  • Inicia sempre o consumo com uma dose pequena (ex: metade uma pastilha)
  • Evita misturar com outras SPA’s (e sim, o álcool também é uma SPA);
  • Compra ou experimenta de uma pessoa da tua confiança;
  • Mantem-te hidratado(a) e vai bebendo pequenos goles de água (+/- meio litro de água por hora…água em excesso também não é aconselhável);
  • Eu sei que só queres dançar, mas faz pausas regulares (5/10 minutos);
  • Procura ajuda se precisares, e sê honesto sobre SPA e a dose que usaste;
  • Se vires algum amigo inconsciente coloca-o na posição lateral de segurança (ou de lado);
  • Quando estás sob o efeito de SPA’s ficas mais desinibido e menos despreocupado, mas tenta lembrar-te de praticar sexo seguro (Preservativo!!!).

Have a good trip :)

Bad trips!!!

As bad trips podem ser induzidas por qualquer droga.

Contudo, é mais provável que ocorram com o uso de substâncias classificadas na categoria das drogas perturbadoras (psicadélicas).

A bad trip pode ser:

  • física (ex: náuseas, convulsões…);
  • e/ou, psicológica (ex: ansiedade, paranoia…).

Durante a bad trip as pessoas podem:

  • sentir-se confusas;
  • assoberbadas pelas multidões;
  • medo por estarem a perder o controlo da mente;
  • alucinações;
  • paranoia;
  • e, em alguns casos, tornarem-se violentas para consigo e/ou para com os outros.

Para ajudarem alguém, devem estar calmos. O medo e a ansiedade só vão piorar a situação.

Tenham em atenção as seguintes linhas orientadoras:

Aceitação! Tentem ganhar a confiança da pessoa que se propuseram ajudar, mantendo sempre a calma. Não a forcem a fazer nada que ela não queira.

Redução dos estímulos! Tentem levar a pessoa para um local calmo e tranquilo, onde ela se possa sentir em segurança e confortável, longe de barulho excessivo, da multidão e das luzes muito brilhantes. Os óculos de sol podem ser uma boa ajuda. Mantenham os vossos movimentos lentos e calmos. E não a tentem prender, deixem-na movimentar livremente.

Tranquilizar! Lembrar que o que está a sentir é provocado pela substância e que esses efeitos vão passar. E que para os efeitos passarem mais rapidamente, mais vale aceitar o que está a sentir do que combater. Uma atitude positiva ajuda a combater a bad trip rapidamente.

Descansar! Assegurem-se de que está confortável e utilizem técnicas simples de relaxamento, tais como a massagem ou simplesmente dar as mãos. Se a pessoa se tornar violenta ou agressiva devem chamar ajuda especializada (ex: 112).

Falar baixo! Falem, constantemente, num tom tranquilizador. Isso vai ajudar a que se lembre de quem é. Tentem falar de temas agradáveis. Se vos parecer que está a querer adormecer, continuem a falar com ela e façam com que olhe para vocês.

Se a pessoa experienciar reacções físicas, psicológicas e/ou emocionais severas, como não responder ou ficar inconsciente, aí devem activar imediatamente o serviço de emergência médica (112).

Have a good trip :)

O contexto e as substâncias – Lotação!!

Quem é que já não esteve, pelo menos uma vez, num espaço com capacidade de lotação acima do limite previsto??

Pensaram nos riscos??

Em primeiro lugar, desrespeitar os limites de lotação para além de ser ilegal, representa também colocar em risco a vida das pessoas que se encontram no espaço. Lembrem-se que no caso de emergência torna-se difícil evacuar, de uma forma rápida e organizada, todas as pessoas. Podendo, desta forma, dar origem a incidentes graves.

Seguindo a lógica de redução de riscos associados ao uso de substâncias, os locais onde se concentram uma grande quantidade de pessoas podem ter um efeito de sobre-estimulação para alguém que se encontre sob o efeito de substâncias psicoactivas, pelo que pode resultar num aumento de situações de emergência (ex: golpe de calor, desmaios, quebras de tensão,…).

Estejam atentos!!!

Have a good trip :)